توضیحات:
از مجله ویستان در خدمتتان هستیم. در کتاب آماده شده شما تمامی مطالبی که بایستی در مورد ورزش یوگا بدانید جمع آوری شده است و تمامی روش های انجام این ورزش و تاثیرات آن بر بدن و سلامتی و روح و روان و ... توضیح داده شده است. برخی از عناوین: - آشنایی با یوگا - بهبود کمردرد با یوگا - بیدار کردن ستون فقرات - تمرینات یوگا - توازن بی نظیر جسم و ذهن - چگونه یوگا کنیم؟ - حرکات اصلی یوگا - خواص یوگا در میان سالی - خوابی خوش با یوگا - و ...